一忙起来就忘了喝水和起身 先别等头昏了再补
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很多不舒服
都是忙着忙着一点点攒出来的
第一件 先别一直坐着硬撑
越想一口气做完
越容易把身体的小提醒压过去
第二件 水和起身都别拖到最后
等到头昏口干再补
往往已经拖得太久
第三件 先给自己留个固定提醒
不用很多
能让自己动一下就够了
最后一句话
一忙起来就忘了喝水和起身
先别等头昏了再补
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