下午犯困的时候

很多人会想吃点甜的撑一撑

可有时候身体缺的不是糖

第一件 先喝几口水

忙起来忘了喝水

人也会觉得发闷

先把水补上

第二件 起身走几步

一直坐着不动

困意会更重

走几步 比硬撑更有用

第三件 再决定吃什么

如果真饿了

可以选清淡一点的小食

别把甜食当成唯一办法

最后一句话

下午总想靠甜食提神

先把水和走动补上