早上还没起床就先看工作消息 先把第一分钟留空
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很多人早上眼睛还没完全睁开
手已经摸到手机
一天的紧张就这样被点开了
第一步 先别立刻点消息
不是不处理事情
而是先别让自己被第一条消息带走
人醒稳了再看更清楚
第二步 给身体一个起床动作
喝水 拉窗帘 坐起来
先做一个固定动作
比直接刷消息更容易稳住节奏
第三步 再看最要紧的一条
不用一口气翻完所有消息
先分轻重
今天会更不乱
早上还没起床就先看工作消息
先把第一分钟留空
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