很多人不是事情本身太多

而是一有提醒声

心里就会先绷一下

人还没开始处理

节奏就已经被拽走了

这时候先收一收

通知口

比继续硬扛更有用

第一种 能关的提醒先别全开着

不是每一个软件

都值得随时叫你一声

越是没轻重的提醒混在一起

人越容易一直悬着

先把不必要的关掉

比一整天被拽着走更稳

第二种 一听到提示音就立刻看 反而更乱

很多提醒并不急

可人一被声音勾住

就会顺手点开

看完一个

又带出下一个

最后什么都没做完

第三种 给自己留固定查看时间

真正重要的事

不靠一直盯着

也不会突然消失

把消息集中到几个时段看

比一整天随时被拉走

更能稳住节奏

第四种 已经紧起来时 先把声音和画面都收掉

手机翻面

静音

离手边远一点

先把眼前这件做完

人会慢慢从提着的状态退下来

最后一句话

一有提醒声心就提起来

先把通知口收一收

不是不处理事情

而是别让每一声都来接管你