很多人一听到

提示音

震动

弹窗

就会下意识去看

去回

去处理

结果事情越多

人越乱

心也越紧

第一件 别把每个提醒都当成同样急

声音一来

不代表都要马上处理

先分清

真急的

和只是打断你的

心会先松很多

第二件 先把最急的那一件挑出来

只看一件

先处理一件

比一边回消息一边跳来跳去稳得多

第三件 其余的先放进后面的小清单

记下来

不等于现在都要做

把后面的提醒放到稍后处理

脑子会先安静一点

第四件 真不急的通知口 就先关一关

不是所有提醒都值得

一直把你的注意力拉走

能晚一点看的

就别让它总在眼前跳

最后一句话

一听到提示音就想马上处理

先把最急的那一件挑出来

别让每一个提醒都把你拽走