有些时候

人还没点开消息

心里就先紧起来了

总怕哪一句没回

哪件事要立刻处理

结果越看越不敢点

脑子也越乱

这时候

先别逼自己马上全回完

先把回复顺序写下来

第一件 先承认自己怕的不是消息本身

很多紧张

不是因为未读真的很多

而是怕一打开

就看到新的催促

新的安排

新的麻烦

先把这一点看清

人反而会松一点

第二件 先写谁最要紧 谁可以晚一点

不用一上来

就把所有窗口全点开

先写下

哪一条必须先回

哪一条可以晚一点

脑子就不会一直乱跳

第三件 回完最要紧的一条 就别立刻扑向下一堆

很多人刚回完一条

又马上被别的红点拉走

结果一圈下来

什么都像回了

又像什么都没收住

先一件一件来

节奏才回得来

第四件 休息时别偷偷把消息口一直开着

如果嘴上说在休息

手却总在刷新

人就很难真的慢下来

先把回复顺序放好

再给自己一个停口的时间

最后一句话

一看到未读消息就先紧张

先把回复顺序写下来

先分轻重

脑子才不会一直被红点拽着走