有时候

不是事情已经压下来

而是刚一想到

后面还有很多待办

心里就先紧起来

这种时候

越急着一下子想完

越容易越想越乱

第一件 先别一口气把后面整天都压进脑子里

很多人一紧张

就会把后面所有事

一起往前拉

回复消息

准备资料

沟通安排

像一下全压过来

第二件 先只定上午最重要的第一件

这时候

别急着安排完整天

先把上午第一件

单独定出来

只盯住这一步

心就会先松一点

第三件 其余待办 先放进停车区

不是不做

而是先别让它们

同时占满眼前

能晚一点处理的

先挪开

让脑子只管一件

第四件 真正开始动手前 先做第一步动作

有的人卡住

不是不会做

而是一直停在想

先把第一封邮件打开

先把第一张纸拿出来

人就更容易往前走

最后一句话

一想到上午事情堆着就先发慌

先只定开头第一件

先把手边这一件做起来

比硬逼自己想完整天更有用