有些人一躺下

脑子里就开始排

明天还有多少事

越想

越像停不下来

第一件 先别把后面几步全搬到今晚

明天的事

还没开始

今晚就先排到最后一步

人最容易越想越累

第二件 别把没做完当成现在就得解决

很多事

不是今晚想明白

明天就会更快

反而可能因为想太多

把睡前这点安稳也耗掉

第三件 真要记 就只写眼前第一步

把明天最先要做的

写一条出来

够了

不用把后面全铺开

第四件 给今晚留一个停点

告诉自己

今天先停在这里

明天再接着做

人一旦有了停点

脑子反而容易慢下来

最后一句话

躺下后还在惦记明天没做完的

先别把后面全搬到今晚

留一条眼前第一步

就够了