夜里一醒

有些人脑子里

就开始接着想

白天没做完的

明天还要赶的

越想

越像停不下来

第一件 先别一醒来就把后面几步全排开

后面的事

今晚并不会因为你全想完

就突然更顺

反而容易把人越想越紧

第二件 别把现在醒着 当成必须立刻解决

夜里醒来

最容易误以为

不想清楚就睡不着

可很多时候

越逼自己想明白

脑子越停不下来

第三件 真要留 就只留眼前第一步

把明早最先做的一件

在心里定下来

够了

不用把后面几步都铺满

第四件 给自己一个停点

告诉自己

后面的事明天再接

今晚先停在这里

人有了停点

才更容易慢下来

最后一句话

半夜醒来后越想越停不住

先别把后面几步都搬出来

只留眼前第一步

就够了