人一着急

最容易犯的

就是还没开始

脑子里先把后面几步全搬出来

结果越想越乱

反而更难停下来

第一件 先别逼自己一次想全

很多事真正让人累的

不是事情本身

而是还没动手

就先把后面都预演了一遍

第二件 眼前这一步写下来就够了

先把现在能做的

只写一件

比如先打一个电话

先回一条消息

先把资料放到桌上

脑子就不必一直悬着

第三件 等做完再看下一步

不是不能安排

而是先后顺序得稳

前面没动

后面想再多

也只会更紧

最后一句话

越想把后面几步都安排明白

越停不下来

先把眼前这一步写下来

人会更容易稳住