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📝 CAAC 考试 来源：公众号安心要笔记

📅 2026-07-12

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早上心里发紧 先把动作放慢

早上心里发紧时先把动作放慢...

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📝 CAAC 考试 来源：公众号安心要笔记

📅 2026-07-12

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今天心里发沉 先出门走十分钟

心里发沉时先出门走十分钟...

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📝 CAAC 考试 来源：公众号安心要笔记

📅 2026-07-12

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晚上越想越乱 先写下明天一件事

晚上想乱时先写明天一件事...

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📅 2026-07-12

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事情太杂时 先把桌面清一块

事情太杂时先清出一块桌面...

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📅 2026-07-11

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今天脑子发乱 先只处理一件事

脑子发乱时先只处理一件事...

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📅 2026-07-11

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晚上心里发急 先把手机放远

晚上发急时先把手机放远...

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📅 2026-07-11

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一天都提不起劲 先把任务拆小

没精神时先把任务拆小...

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📅 2026-07-11

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早上起床心里发慌 先坐下喝口水

早上发慌时先坐下喝水缓一缓...

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📅 2026-07-10

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今天心里发闷 先把窗打开坐一会儿

心里发闷时先开窗坐一会儿...

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📅 2026-07-10

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睡前心里不踏实 先把明天第一步写下

睡前不踏实时先写明天第一步...

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📅 2026-07-10

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事情堆太多 先把今天只留三件

事情太多时今天只留三件...

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📅 2026-07-10

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早上心里发空 先吃点东西喝点水

早上心里发空先补水吃点东西...

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📅 2026-07-09

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今天不想说话 先给自己留十分钟

不想说话时先留十分钟...

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📅 2026-07-09

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睡前越想越多 先写三句话收尾

睡前想太多先写三句收尾...

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专题补充 来源：官网专题

📅 2026-10-19

企业无人机培训出勤管理办法

规范请假、补课、考核联动和异常预警，稳定企业班训练节奏。

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